Cure Insomnia!治療失眠！ No More BlackBerry Typing In Bed!沒有更多的黑莓打字在床上！
Just read a剛才所宣讀的一 great article on Channel4.com偉大的文章channel4.com about research done by the Edinburgh Sleep Centre.有關的研究工作由愛丁堡睡眠中心的地位。 Turns out that one of the tricks to get a good night sleep it to keep away from your gadgets at least an hour before you hit the sack.結果表明，其中的技巧，獲得了良好的夜間睡眠，它遠離您的小工具，至少一小時之前，你擊中炒魷魚。
My answer to that is “Long Live Insomnia!” (just kidding) I can’t remember the last weekday where I didn’t cuddle up with my BlackBerry.我的答案是“萬歲失眠！ ” （開玩笑）我不記得最後一個週日的地方，我並沒有擁抱了我的黑莓。 I guess this solution is for the only slightly addicted BlackBerry user.我猜想這個解決方案是為只是輕微成癮黑莓用戶。
This has to be my favorite quote in the article:這是我最愛的引語在文章中：
“Checking your work emails before bed on any electronic device is essentially the equivalent to drinking a double espresso last thing at night,” said Dr Chris Idzikowski, of the Edinburgh Sleep Centre. “檢查您的工作電子郵件床之前，對任何電子設備，基本上是等效飲用水雙重特濃咖啡，最後在晚間，博士說： ”克里斯idzikowski ，愛丁堡睡眠中心的地位。
I guess I will have to keep on working with my old solution for insomnia.我猜想，我會以保持對工作與我的老解決失眠。 Work till you drop and hope you hit a pillow你的工作，直至下降，並希望您按下一個枕頭 
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December 27th, 2007 21:26 2007年12月27日21時26分
What nonsense.什麼簡直是一派胡言。 I fall sound asleep while reading or writing stuff in my Blackberry quite f reqque i屬於健全的睡了，而讀或寫的東西在我的黑莓相當f reqque
December 28th, 2007 12:49 2007年12月28日12時49分
I find it stops me from getting out of bed.我覺得這站把我從失控的床。 Now I just wish it had better snooze options for the alarm現在我只想它有較好的小睡選擇警鐘
I always hated the fact that you can only set 1 snooze option我一向討厭的事實，你只能設置一響選項
December 28th, 2007 14:19 2007年12月28日14時19分
[...] -Gadget use hurts sleeping habits: Docs at the Edinburgh Sleep Centre say that checking your evening e-mail is “the equivalent to drinking a double espresso last thing at night”; leave the BlackBerry alone for an hour before hitting the sack to get a full night’s rest. [ … … ] -小工具使用傷害睡眠習慣：文件在愛丁堡睡眠中心說，檢查您的傍晚電子郵件是“相當於飲用雙重特濃咖啡，最後在晚間” ;離開黑莓，僅一個小時前打該炒魷魚得到一整夜的休息。 [...] [ … … ]
December 29th, 2007 06:25 2007年12月29日6時25分
I agree with luc.我同意呂克。 In fact, playing with my bb is often one of the few things that helps with my (bb) insomnia.事實上，在玩弄我的bb是，往往其中的幾件事，幫助與我（ BB心跳）失眠。
December 31st, 2007 13:24 2007年12月31日13時24分
Its good to hear that I am not the only one.其良好的聽到，我不是只有一個。 It seems like every week they come up with a new reason why BlackBerrys are bad for you and every week I just find their reasoning funnier and their logic faulty.好像每星期，他們想出了一個新的原因，在Blackberrys是壞的為您和每星期，我只是覺得他們的推理的有趣和他們的邏輯錯誤。 I wonder if any of the doctors who performed this research were ever on call at a hospital.我不知道如果有任何醫生誰的表現本研究以往任何時候都呼籲在醫院接受治療。 Soon they will be arguing beepers are a cause of insomnia不久他們將爭論beepers是一個事業失眠